45才おっさん85kgです。
悲しいかな窓際で、メンタルかなりやられまして太りました。
原因はパワハラです。ある日出向先のメンバーから私がいるなら会社をやめるなどと言われまして。意味がわからないので会社に尋ねましたが答えもなく、変なやつもいるから気をつけてほしいと言われ、半年後メンバーも私も異動になりました。で、今は干されてます。
まあ、辛いですが、変えられるのは自分と未来だと思い、日々前向きに生きてます。
で、今、やってるのは体を整えること。1番大事な資産は健康でありと、やっと気づきました。
健康は食事から。ということで、アスケンというアプリでカロリーを計算してます。めちゃ便利です。昔レコーディングダイエットというのが、流行りましたが、それの進化版ですね。
食事を写真で撮るとaiでカロリー計算までしてくれますが、精度は今一つかな。弁当など多品種のときはメニューをとりあえず拾って、後は手動で手直しする、という使い方がメインだと思います。
30日間お試しキャンペーンをやっているので、一度お試しいただくとよいと思います。入力はかなり自動化されてるので負担はないと思いますよ！
アスケン 紹介コード
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