皆さまお世話になっております。
ブルーネット人材のナック(仮名)でございます。
つい最近、たまたまネットで見かけた記事により「エノキ茶」の存在を知りました。どうやら、内臓脂肪を減らす効果があるようですね!!
※皮下脂肪のダイエット効果は無い様ですので、ご注意を。。。。
日本では普通にエノキ茶が購入できる様ですが、こちら中国広東省深センでは、取りあえず作ってみるしか無い。と言うことで、自宅にて見よう見まねで作ってみました。
基本的には、ゴボウ茶と同じ方法です。
念のため洗っておいたエノキをよ~~くほぐし、天日干しします。
ここで良くほぐしておかないと、後で乾煎りする時に大変苦労します。
天日干しは、天候によって調整してください。
基本的に、2時間以上干せば、効果はあるそうです。
愛犬に食べられないように、注意♪
天日干し出来ましたら、弱火でじっくりと乾煎りします。
最初にちゃんとほぐしておかないと、かなり時間がかかります。
ベビースターラーメン状態になるまで、頑張りましょう。
出来上がったら、一日5グラムを500ミリリットルのお湯(95度くらいがベスト)で10分以上かけて蒸らし、一日かけてゆっくりと頂きます。
エノキも食べた方が効果的らしいですよ。
さて、このエノキ茶は、2週間続ければ内臓脂肪たっぷりな方には効果がある様です。
ナック(仮名)はかれこら1週間ほど続けていますが・・・・はて
皆さまも是非、お試し下さい♪
ブルーネット人材のナック(仮名)でございます。
つい最近、たまたまネットで見かけた記事により「エノキ茶」の存在を知りました。どうやら、内臓脂肪を減らす効果があるようですね!!
※皮下脂肪のダイエット効果は無い様ですので、ご注意を。。。。
日本では普通にエノキ茶が購入できる様ですが、こちら中国広東省深センでは、取りあえず作ってみるしか無い。と言うことで、自宅にて見よう見まねで作ってみました。
基本的には、ゴボウ茶と同じ方法です。
念のため洗っておいたエノキをよ~~くほぐし、天日干しします。
ここで良くほぐしておかないと、後で乾煎りする時に大変苦労します。
天日干しは、天候によって調整してください。
基本的に、2時間以上干せば、効果はあるそうです。
愛犬に食べられないように、注意♪
天日干し出来ましたら、弱火でじっくりと乾煎りします。
最初にちゃんとほぐしておかないと、かなり時間がかかります。
ベビースターラーメン状態になるまで、頑張りましょう。
出来上がったら、一日5グラムを500ミリリットルのお湯(95度くらいがベスト)で10分以上かけて蒸らし、一日かけてゆっくりと頂きます。
エノキも食べた方が効果的らしいですよ。
さて、このエノキ茶は、2週間続ければ内臓脂肪たっぷりな方には効果がある様です。
ナック(仮名)はかれこら1週間ほど続けていますが・・・・はて
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