【ここからの景色が
好きです】
✨Serve あなたに
寄り添う ヨガセラピー
BlueMoon ブルームーン🌙
Hitomiです
こころ団地にある
人気のカフェ
COCORO＋cafe さん
毎週水曜日に2F
レンタルスペースにて
ヨガをしています
朝はとても寒かったけど
太陽がのぞくととても
暖かな部屋は明るくて
気持ちがいいです
ここから空を見るのが
好き
今回は「バランスポーズ」
リラックスしてゆっくり呼吸
すること
そして、集中
「立木のポーズ」に向かって
呼吸を整え
足をほぐし
プランク 体幹強化
頭を膝につけるポーズ
ウサギのポーズで三半規管を刺激
サイドプランク
……etc
最後は自分に集中して
「立木のポーズ」
☘️ヨガのお知らせ☘️
●毎週 水曜日
安佐南区伴南5丁目
こころ団地内
cocoro +cafeさん
2階レンタルルームにて
✴︎10:15〜11:25
✴︎13:30〜14:40 スヨガ』
こちらは乳がん治療
⚫︎第4土曜日
『乳がんリラックスヨガ』
10:30〜11:40
味覚の学校ひろしま和の詩さん
広島市東区牛田南一丁目2-17
レッスン後希望者でこちらの身体に優しいランチもいただきます
ヨガのみでも参加可能
ランチ代は別途
※プライベート 出張レッスンも承ります
メッセンジャー メールでもどうぞ
bluemoon.yoga22@gmail.com