【お母様方とのヨガの時間】
✨Serve あなたに
寄り添う ヨガセラピー
BlueMoon ブルームーン🌙
Hitomiです
先週末、私の実家の田舎で
お招き頂きヨガをさせて
頂きました
参加者は私の母ぐらいの年齢の方達
（母もおりました）
ゆっくりと呼吸を整えて
ゆっくりと身体を動かして
そして、この年代の方は脚に痛みのある方も多く
脚をほぐすこと、
呼吸がし易いように身体もほぐすこと、
お伝えしました
お招き頂いた方からの嬉しい
感想も頂きました
「今日はありがとうございました。皆さんとても喜んでおられました。自分の身体を労るのは二の次のお母さん方なので、程よい運動量と自分でできる方法を教えてもらって良かったです。
あの後も、体が軽くなって、おしゃべりも弾んでいました。」
家の母もそうですが
まだまだ、皆さんお家や地域でも
役割を持っておられ忙しくされています
バリバリの現役です
最後は円になって、
支えあっての片足上げてバランスポーズ
前の方の肩や背中をトントンとほぐし、
寄り掛かって暖かさを感じて 「
あ〜〜気持ちいい〜〜」と
思わず声も出ます
いつまでもお元気で
☘️☘️ヨガのお知らせ☘️☘️
●毎週 水曜日
安佐南区伴南5丁目
こころ団地内
cocoro +cafeさん
2階レンタルルームにて
✴︎10:30〜11:40
✴︎13:30〜14:40
●毎月第2、第4 木曜日
『乳がんリラックスヨガ』
こちらは乳がん治療中
治療後の方の為のヨガです
中区大手町4丁目
レンタルサロン
ブリリントメールさんにて
✴︎10:50〜12:00
✴︎13:30〜14:40
レッスン後希望者でお茶会
をします
⚫︎12月14日 土曜日
※来年からは第4土曜日を予定
10:30〜11:40
『乳がんリラックスヨガ』
こちらは乳がん治療中
治療後の方の為のヨガです
味覚の学校ひろしま和の詩さん
広島市東区牛田南一丁目2-17
レッスン後希望者でこちらの身体に
優しいランチもいただきます
ヨガのみでも参加可能
ランチ代は別途
※プライベート 出張レッスンも承ります
メッセンジャー、メールでもどうぞ
bluemoon.yoga22@gmail.com