✨Serve あなたに
寄り添う ヨガセラピー
BlueMoon ブルームーン🌙
Hitomiです
今日の朝の空
久しぶりに自分の為に
ヨガのレッスンを受けに…
ここのところ腰が痛くて…
練習も満足に出来ず
腰から背中にかけて
の痛みのせいか
呼吸がしづらく感じていました
深呼吸をしてみる
胸までしか入ってこない
プラーナ
空気中の生命エネルギーの
通り道 ナディーが詰まってる
今日 出来るところまででいいら
そう思って久しぶりのレッスンへ
朝の瞑想の時間から
あれ！ だんだんと
呼吸がしやすくなって
ハタヨガ へ
呼吸が気持ちいい〜〜〜
あぁ〜〜 これこれ〜〜
頭の先から足の裏へ
通っていく感覚
伸び猫のポーズ
先生の 両手から大地の
エネルギを感じて〜
身体の中へと巡らせて
いきましょう
呼吸って気持ちいい〜〜
教えてもらったセルフケアも
続けています
腰痛… これってなんの
メッセージ
なのかな〜〜
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●毎週 水曜日
安佐南区伴南5丁目
こころ団地内
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2階レンタルルームにて
●毎月第2、第4 木曜日
『乳がんリラックスヨガ』
こちらは乳がん治療中
治療後の方の為のヨガです
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※10月から味覚の学校ひろしま
和の詩さんにて乳がんヨガを
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