今年もよろしくお願いいたします
いつもブログを読んでいただき
ありがとうございます
ご機嫌美心ナビゲーター
雪仲紫月(ゆきなか しづき)です☆
皆さま どのような年末年始を
お過ごしでしょうか。
まずは
地震で被災された方々が
どうか ご無事でありますように
これ以上の被害がでないよう
穏やかな日常に 早く戻れますよう
心より祈っております。
令和6年が 明けました
行動制限もなく こころ明るく
どんな1年にしようかなぁ
と ワクワクしていた方も
多いのではないかと思います。
そんな時に
元旦の地震 続く余震...
翌日の飛行機事故
と 衝撃的な出来事が続いているので
不安を抱えている方も多いようです。
こういう時は 誰もが
身体にグッと力が入り固まりやすいので
ゆっくりと息を吐き 大きく深呼吸をしましょう
そして さらにゆっくりと
身体の隅々まで伸ばしていきましょう
身体がリラックスしたら
揺るがない「自分の中心」
を意識しましょうね
あなたが
あなたでいること
すべては
あなたから始まります
あなたらしい
素晴らしい2024年となりますように
本年も
どうぞよろしくお願いいたします
