お茶を増やしました

この一年ほど、体にも美容にも良いと思い、

毎日ルイボスティーを飲んでいましたが、

一日に５００〜６００mlが目安であることを知り、

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他のお茶も飲むことに

緑茶が三杯まで美容に良いことを知り、

この一週間、

ホテルで持ち帰ってためていた緑茶を

大きなマグカップで、一杯だけ飲むようにしました

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久々に飲むと、めちゃくちゃ美味しい

なので、毎日、

ルイボスティー５００〜６００ml程度と

緑茶をマグカップ一杯、

他は水を飲んでます

緑茶は、持ち帰った在庫がなくなれば、

買わないとね

あと、黒豆茶も考えようかと…

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一日に、何種類かのお茶を飲むのも、

気分転換

健康・美容にも良さそう