こんにちは！
スピリチュアルティーチャー優妃．です
今日は
先日の『チャクラと心身の繋がり』に続いて
チャクラのバランスが
崩れている時の状態や
その解決方法と活性化の方法について
お伝えしていきたいと思います
先日のおさらいを兼ねて
振り返りをしますね
チャクラは
人間のエネルギーシステムに存在する
エネルギーの中心であり
身体、そして精神的な健康に
重要な役割を果たしています
第１チャクラから第７チャクラの
バランスが崩れている場合
身体や心の問題が発生する
可能性があります
以下では
チャクラについてよく知らないという方にでも
分かりやすいように
バランスが崩れている時の
解決法とチャクラの活性方法について
お伝えしていきます
※注意※
心身の不調については、まずは病院で診察を受けましょう
・ 第１チャクラ：ルートチャクラ、ベースチャクラ
位置：脊髄の基底部
対応カラー：赤色
心の状態：不安、恐れ、不安定な感情など
安心感が欠如している状態、自己価値感の欠如など
身体の状態：腰痛、足の痛み、下半身の冷え
肛門や膀胱の問題など
解決法：瞑想、足浴、自然に触れることなど
地に足をつけることを意識して生活すると良い
根菜やタンパク質が豊富な食品を摂取すると良い
チャクラの活性方法：ヨガ、ルーティンの設定
自分自身の基盤を見つけることや
赤色の物を身に着けると良い
・ 第２チャクラ ：仙骨チャクラ、セイクラルチャクラ
位置：丹田、おへそのあたり、仙骨の下
対応カラー：オレンジ
心の状態：愛や喜び、創造性、情熱や
セクシュアリティの欠如など
身体の状態：生殖器の問題、腰痛、不妊症、月経不順など
解決法：感性的な活動をすることや
音楽やダンス、自分自身を楽しませると良い
お風呂のお湯に浸かること
オレンジ色の食品を摂取すると良い
チャクラの活性方法：ヨガ、呼吸法、エクササイズ
瞑想、オレンジ色の物を身に着けると良い
・ 第３チャクラ：ソーラープレクサスチャクラ、太陽神経叢チャクラ
位置：みぞおち辺り
対応カラー：黄色
心の状態：自信、意志力、目的意識や
自己肯定感の欠如など
身体の状態：消化器系の問題や腹痛
胃の不調、糖尿病、膵臓の疾患
食欲不振、消化不良
ストレス障害、筋肉痛など
解決法：自分自身を褒める
自分の価値を認めること
自分自身に対する態度を肯定的にすること
自分を誇れるような行動をすること
黄色い食品を摂取すると良い
チャクラの活性方法：ヨガ、呼吸法、エクササイズ
瞑想を行う事や
黄色い色を身に着けること、日光浴をすると良い
・ 第4チャクラ：ハートチャクラ、心臓チャクラ
位置：胸の中心
対応カラー：緑またはピンク
心の状態：愛、共感、感受性や自己評価の欠如
孤独感や寂しさを感じやすい
他人とのつながりや愛情の不足を感じるなど
身体の状態：心臓や循環器系の問題
胸の痛み、息苦しい、不安障害、うつ病など
解決法：自分自身を大切にして愛すること
他者に対する愛情や感情を表現すること
自分自身や他者を許すこと
緑の食品を摂取すると良い
チャクラの活性方法：ヨガ、呼吸法、瞑想
自然に触れると良い
緑やピンクの物を身に着けること
有酸素運動をすることなど
・ 第5チャクラ : スロートチャクラ、喉のチャクラ、咽喉チャクラ
位置：首の付け根中央
対応カラー：青色
心の状態：表現力の低下、不誠実さ、沈黙
自己主張ができない、自己批判的など
身体の状態：のどの痛み、声のかすれ
呼吸器系の問題、聴覚障害、口内炎など
解決法：自己表現、創造性
コミュニケーションを大切にすると良い
自分自身や他者とのコミュニケーションを増やすこと
声を出すことや歌を歌うこと
自分自身の意見を言うことなど
自己表現を行うことも大切
青色の食品を摂取することと良い
チャクラの活性方法：ヨガ、呼吸法、喉のストレッチ
瞑想、青色の物を身に着けることと良い
・ 第６チャクラ： サードアイチャクラ、第三の目チャクラ
位置：眉間の中央
対応カラー：藍色
心の状態：想像力や洞察力の欠如
自己反省や自戒ができない
直感力がない、非現実的な幻想に陥りやすいなど
身体の状態：頭痛、目の疲れ、精神不安定、不眠症など
解決法：創造的な活動をすること
自己反省や内省をすること
嗅覚や感覚を刺激すること
青紫色の食品を摂取すると良い
チャクラの活性方法：ヨガ、呼吸法、瞑想
藍色の物を身に着けること、視力を鍛えると良い
・ 第７チャクラ ： クラウンチャクラ、冠チャクラ
位置：頭頂部
対応カラー：紫
心の状態：精神的な覚醒や自己実現、直感力の欠如など
身体の状態：頭痛、めまい、不安、うつ病
記憶力の低下など
解決法：瞑想、芸術的表現、自己認識
スピリチュアルな書籍の読書をすると良い
チャクラの活性方法：瞑想、呼吸法、ヨガ
アロマテラピー、紫色の食品を摂取すると良い
紫色の物を身に着けることや
自分が自己実現するために必要なことを行うと良い
以上が
第1チャクラから第7チャクラまでの
バランスを整える方法とチャクラの活性化方法です
人間の身体は
エネルギーが巡っているチャクラによって
バランスが保たれています
チャクラのバランスが崩れると
心や身体にさまざまな影響を与えます
しかし、チャクラを正しく理解し
活性化することで
健康的な生活と心の平和を取り戻すことができます
日々の生活でストレスを感じたり
身体的な不調を感じた時には
自分自身のチャクラの状態をチェックして
必要に応じて試してみて下さいね
少しでも皆様のお役に立てましたら
幸いでございます
皆様が魂を美魂に保ち
より豊かで幸せな
理想のライフスタイルを歩めますよう
心から願っております
質問や感想など
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