こんにちは
スピリチュアルティーチャー優妃．です
今日は
『魂の声を聴くスキル』という事で
『直感やひらめきを大切にすること』について
お伝えしたいと思います
はじめに
『魂の声を聴く』と言われても
そもそも、どうすればいいのかわからない
という方も多いと思います
『魂の声』とは
直感やひらめきという形で
私たちに伝えてきます
その直感やひらめきを
素直に正しく受け取る事ができている人は
物事がうまく運びやすいです
成功者や有名アスリートなど
その直感やひらめきを正しく受け取るために
心を平静でバランスの取れた
「ゼロ」の状態に保つため
瞑想を取り入れたり、ヨガをする人も多いですね
また
従業員のメンタルヘルスのために
マインドフルネスを取り入れている
大企業も多くありますね
心を平静に保つ事が
『魂の声』を聴く準備に繋がるのです
では、具体的に
『直感やひらめきを正しく受け取る』ために
簡単にできる5つの方法をお伝えしていきます
１．直感やひらめきを大切にする
「楽しそう」と感じる事や「なんか違和感がある」
という直感に従う事
人に気を使って
「なんか違和感があるけど、しかたなく〇〇しておこう」
とか
「楽しそうだけれど、今はそれをする場合じゃない」
など
自分で直感やひらめきを否定をしない事が大切です
自分の直感やひらめきに正直になるのです
直感やひらめきに理由付けはいりません
人は
日々多くの直感やひらめきが
伝わって来ているのですが
それを上手にキャッチして
良い方向に使えている人は
ほんの一握りだと言えます
ほとんどの人が
自分の直感やひらめきを
『無視した行動』
を
とっているように思います
なぜかというと
常識や他者の意見や感情に囚われていたり
自分に自信が無い場合
せっかくの『魂の声』を
無視する結果に繋がります
「どうあるべきか？」や
「どうするべきか？」など
関係ありません
自分で受け取った直感やひらめきを
信じて行動するのみです
２．直感力を高めるために小さな事から
直感やひらめきで決断をする練習をする
「今日は〇〇が食べたい気分」
とか
「仕事の帰りに〇〇したいな」
など
日々の
小さな決断から直感やひらめきに従ってみます
それを積み重ねていき
正確さを自分の中でチェックしていきます
そうすると
本当の直感やひらめきからくるメッセージなのか？
ただの思い過ごしなのか？
自分の思い込みからくるものなのか？
などが解ってきます
３．心を平静に保つ
ポジティブ過ぎるのも
ネガティブ過ぎるのも良くないです
バランスの取れた心の平静な
「ゼロ」の状態を心掛ける事が大切です
そのために
瞑想を学んでみるのも一つの方法ですし
アロマテラピーやウォーキング
自然との関わりなど
ご自分が心地よい方法で
プラスにもマイナスにも傾いていない
「ゼロ」のバランスの取れた
平静な心の状態を知る事から始めてみましょう
４．五感を鍛えて感性を磨く
視覚、聴覚、味覚、触覚、嗅覚を意識して生活をする
毎日、忙しすぎたり、疲れていたり
自分自身に鈍感になっていると
五感も衰えてきます
意識的に
五感を刺激して
良い音楽を聴いたり
自然に触れる機会を増やしてみるのも良いと思います
自然の中で
風を感じてみたり、風の匂いを感じてみたり
葉が風にそよぐ音に意識を向けてみたりと
普段気にしていない音や感覚
触覚、嗅覚を使う事です
また
自分のために選んだハーブティなど
良い香りを感じつつ味わってみたり
味覚を含めた五感を意識して生活をしてみます
５．生活習慣を整える
直感やひらめきを正しく受け取るためには
健全な心身を整える事も大切です
栄養バランスを考えた食事をとる事や
しっかりと睡眠をとるなど
健全な心身の基本となる生活習慣を見直し
整えるのです
不規則な生活や
栄養バランスが偏った食事
睡眠不足では
頭がぼんやりしても当然の生活習慣です
『パッ』と
突然来る
直感やひらめきを
正しくキャッチするためには
ぼんやりしていたら受け取れません
という事で
5つの方法をお伝えしてきました
どれも、今すぐ取り組むことができる
簡単なステップです
まずは
『魂の声を聴く』準備体操だと思って
この5つの事を意識的に行ってみて下さい
そうする事で
確実にひらめきや直感を
正しく受け取る感覚が身についてきます
皆様が魂を美魂に保ち
より豊かで幸せな
理想のライフスタイルを歩めますよう
心から願っております
