2024年

年の瀬に来年の手帳を買って
手帳に自分の夢❣ゴールを書いて

って手帳は買っても
ゴールは何だかボヤンとしたものしかなくて

そうこうしてるうちに
年末→正月の忙しい毎日に突入して
何も考えられなくなってた😰

毎日が2・3時間の睡眠で
1月2日は仕事終わって帰ったら
ただただ疲れて寝てた
夕飯の支度もせずに
1月3日も‥

そして、自分に問いかけてた

これでいいの？

何がしたい？

あ〜こんなんじゃ駄目やなぁ

何だかリセットしたくて

好きなお香を焚いて

瞑想❣

そして自分に問いかけてみた

どうしたい？

どんな自分で居たいのか？

頭の中にこんな感じに浮かんできて

そこから

どんどん

‥‥‥

私は◯年後〇〇に住んでて

なんて

手帳に書いた❣

生活があるから

今すぐ仕事を辞めるわけにはいかないけど

月に数回の休みのうち一回は

自分がやりたい事をやるだけの日にしよう😊

自分が動きやすいように

身軽になるために今年は断捨離する

違う場所に住みたいってなった時にはすぐに動けるように😁😁😁

年末から正月に忙し過ぎたけど

忙しかったから

見えてきたものがあった😄

自分なんて不幸だって

死ぬことばかり考えてた私が

自慈心を学んで

自分を大切に思えるようになって

未来❣ゴールを見つける事ができるようになった。

自分を大切にできるようになると

周りからも大切にしてもらえるようになる❣

これ！ほんと🥰🥰🥰

自分が変われば周りが変わるのも

ほんと🥰🥰🥰

見えないものが

見えるようになって

忙しい年末から正月だったけど

身体は確かに疲れてたけど

幸せはいっぱい貰った💖💖💖

そうなれたのは

益田　緑さんから

学んだおかげです💖

気になる方は

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【医療福祉×メンタルコーチング】スキル習得と起業を支援するブログ

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自分のイメージって

私はこれまで

生まれてから記憶にある

これまでず〜と

『あんな家に産まれたかった』

『あんなお父さんやお母さんだったら幸せだったのに』

なんて人を羨んでばかりで生きてきました。

いつしか

おとなしい子！暗い子！何もできない子

ってイメージができて

自分でもそう思ってました。

小さい頃から

電車やバスに乗ると酔う！

気分が悪くなったら母親に怒られるから

『買い物行くよ』って言われても

「私は留守番しとくから行ってきていいよ」って

だって買い物に行っても気分が悪くなって怒られるし何も買ってもらえないし行っても楽しくないし

いつ頃からか母親も一人で行くようになった。

喋るのも嫌いじゃないけど

いつも私が喋ると『お母ちゃん忙しいねん』とか『今〇〇と話してるのに後でな』って

聞いてくれないから喋らなくなった

私の友達はテレビ

テレビ見てるか本を読んでる時が一番よかったから😥

それ以外はいつも

用事をさせられる

『米研いどいて』

『洗濯干しといて』なんて

言われたら聞かないとまた怒られるから…

いつしか、誰かと喋る事も苦手になって

家でテレビ見てる時が私の時間で

私が私だったかも

だから、おとなしい子

暗い子って

イメージになっていった

あ～私はおとなしい子　

乗り物は苦手

出掛けるのも苦手

これが私

そして

従姉妹はみんな看護師

私は…

親の思う道には行きたくなかった！

高校にさえまともに行かせてくれないのに

母親は病院の院長先生に頼んで

病院で働きながら看護師になれるようにって話をしてきた‼️

私がやりたかったのは

調理師か洋裁

なのに

だから、行かなかった

それが…

叔母さん（母親の姉妹）から

『〇〇はアホやから』

『〇〇は何もできない』

『〇〇は勉強もできひん』

ずーと言われてました

私はアホ

私はなんにもできひん

そう

これ！

全部が周りから言われて

私になってました。

だから、

自己紹介って言われても

特技もない

好きな事もない

明るいなんて言えないし

って感じで

皆さんは

どうですか？

自分のイメージ

それってホントにほんとの

自分ですか⁉️