ジム通い再開

2月3月4月と3ヶ月休会したけど

昨日から再開しました 

昨日のインストラクターの振り付けは難しいので

できなくてもまぁこんなもんかな？

3ヶ月も休んだし！くらいに思ったけど

今日のエアロビクスは比較的簡単なのに

覚えようとする部分の脳が働いてない

3ヶ月でこんなにも脳は衰えるのか

これではいけないと思い

45分のエアロビクス2本してきました

最後のストレッチでは前屈が全くできない

お腹がつっかえて

これも最悪！

と思いマシンで30分歩きました。

明日からも頑張ります