SUBWAY

久しぶりに、SUBWAYを食しました

やっぱ美味しい物は美味しい

食べ過ぎてしまったようなので、夜で調整です

って言っても食べたのは、17時半～18時だったのでちょうどいいのかも。

あとでちょっと小腹が空いたらおにぎりでも食べよう

それにしても最近あることをきっかけに、食事に気をつけ始めました

一日摂取カロリー

私・・・1322㌔㌍

彼・・・1745㌔㌍

を目安に取るようにしています

まぁ、ちょっとずつ痩せてきたからダイエットにもなってるし。

気長に頑張ります

海波