40代で3人に１人は隠れ脳梗塞になってる現在
後遺症も出ないくらいの小さな脳梗塞が出来てる怖さ
脳梗塞の他にも、脳出血や心筋梗塞は死因上位です。
命救われても後遺症の麻痺や痙攣と闘って行かねばなりません。
私は、左半身の麻痺が残りましたが、最近までたまに襲われる強い痙攣に悩まされてましたが今はリハビリで普段の生活に戻りつつあります。
助けていただいた病院の方や大切な人、家族には感謝でいっぱいです。
有名人でも、長嶋茂雄さん、西城秀樹さん、globeのケイコさんがリハビリ頑張ってます。
私が入院した脳外科の病院では、たまたまか、病室は男性4人部屋だったのですが、4人とも独身者で40歳代から70歳代まで
話を聞く中で、外食や買ったお弁当を食べる率が高いと言う共通点が
外食が全部悪くないのですが、万人ウケする濃い味付けになってたり、安価にする為に、揚げ物に使う油を黒くなっても使い続けてたりする店がある事はたしか、、、
独身者が食べがちな、外食やお弁当はよく考えてみると味が濃かったり、カロリー高めだったり
そりゃ、高血圧なったり、血管詰まらせたりしますわな(>_<)
再発率の高い脳血管疾患
発症や再発しないように、減塩と腹七分目、血圧管理が大事ですよね！！
写真が低カロリーで減塩、男性には腹七分目くらいの食事量かな。
もちろん、たまには色々考えず美味しい物食べる事も必要 ストレスたまってはいけませんよね
女性も外食だったり、自分で作られたりする時、濃い味付けや高カロリーになってませんか？
今から遅いと言う事はなく、食事と運動と心の持ち方で健康寿命を延ばしてみませをか？