痩せてやる！痩せてみる、痩せたいな

素敵なオヤジになるように、、、

今日からダイエット開始！

夜は、鳥の胸肉に、ポリフェノールたっぷり入った烏龍茶を

朝。昼兼用でプロテインとサプリメントと野菜と緑茶を

もちろん、栄養バランスは考えながら、、、

さっ、今から夜のウォーキングへ行ってきま～す。