なんか変だと感じてたここ2,3日…
体調も良くないけど…激務すぎて。
今日体重計乗ったら1キロ太ってた‼︎
最近、カロリーの高い物食べてる意識あり‼︎
色々戻さねば…。
もう少しくらい平気かな⁇と思った足首はまだダメだったので🤣🤣🤣
座ってできるストレッチとか
足首に負担のかからないストレッチを探そうと思います。
しかし…
帰ってきてやる元気ない…
今日は1日本としんどかった…。
昨日、帰りが遅くなってしまったんだね。
たまってるもの聞いてたら。
で、今激務中だからしんどい😑
帰ってきて休憩してたら気がついたら1時間くらい寝てたね。
で、今日はどうしても色々食べたくなっちゃって…
太ったけど、食べた。
食べすぎ。
でも、明日から調整するのいうことで…。
朝プロテインダメかしら⁇
けっこう腹持ち良いんだけどな。
どうやって痩せるかなぁ。
長続きするダイエット方法じゃないとダメなのよ。