ここ数ヶ月、なんとなぁ〜く慢性的な寝不足で😅
休みの前日は、薬を飲まずに寝落ちする事が多かったので😅
休みの日もしっかり眠れない事が多かったのですが…
今日から姉がくるので、昨日は薬を飲んで就寝。
かなり遅い時間に（笑）
姉が来た瞬間は起きて、鍵を開けましたが…
その直後に布団に潜り込み姉がいるいるにも関わらず爆睡（笑）
姉放置（笑）
13時頃にやっと起きました（笑）
もっと早い時間に寝れば午前中から起きていたんでしょうが（笑）
abemaTV見てたら夜中なのか朝方なのかの時間になってました（笑）
でも、数ヶ月振りに薬を飲んでぐっすり眠った今日。
今まで数ヶ月分の寝不足を解消するかのように寝たので、今日めっちゃ元気（笑）
こんなに元気に動けるのはいつぶりだろう⁇
ってくらい元気に動けます（笑）
身体もだるくないし♪
わかっている事だけど…
やっぱり睡眠って大切ですなぁ…（笑）
ストレスから寝るのが嫌で😅
やりたい事を気がすむまでやらないと寝れない体になってしまっているので😱
数年前の23時には寝る生活をできるだけ取り戻したいと思いました（笑）
私の睡眠障害はもう治る事はないんだろうなぁ…。
これからはきちんと薬を飲んでゆっくり眠りましょう‼︎（笑）