いつもブログを見ていただきありがとうございます！

また、初めての方、コレからもよろしくお願いします

50代半ばになったおじさん美容師が、美容のこと、健康のこと、ライフスタイルのことを中心に、気がむくままに自由に日々つづってます

曇り

気温29℃

アラームが鳴った

いつもなら2度寝するのですが、今朝は起きてみた

マットを変えたからか？

しっかり眠れるている気がする

いつもより1時間近く余裕がる

早めに出勤してデスクワークでもしようかな、って・・・

そうは上手く行かない^^;

干しっぱなしの洗濯物に気づいた

慌てて取り込む

今日は雨の予報

助かった

その後リビングで地域の回覧・配布物を発見

今6軒の組長

まだまだペーパレスとはならないようで、これが地味に面倒くさい

結局、早起きした分やることがあったというオチ

それでも、いつもより少しは早く事務所に到着

時間に余裕があることはありがたい

・・・

毎朝体重計にのる

ようやく戻った

増えるのは瞬間、落とすのに1ヶ月

これはタイパが悪すぎる

小麦断ちして数年

とじゃ言っても完全じゃなく極力食べない努力

パン・パスタ・ラーメン・うどんは年に数回のみ

これにより減量と体重コントロールに成功している

最近代謝も悪くなっているのか、油断すると体重増

アジフライにコロッケが好物

揚げ物も断つか💦

と決断して1ヶ月

もはや食べるものが限られ過ぎてきた（泣

毎日トマト・アボカド・魚介類・キャベツ・レタス・果物

とある日の夕飯☟

こんな感じ^^;

おかげで便通は絶好調に回復

睡眠の質も良くなった（マットの影響もあるかなぁ）ように感じ、不整脈も最近落ち着いている

喘息・アトピー・鼻炎のアレルギー体質

おまけに数年前から弁膜症と診断^^;

若い頃から不整脈があったので納得

食べ物でどうにかなるものでもないかもしれないが

生まれ持っての負の体質をコントロールしないと、やりたいこともやれないし、寝込むようなことがあれば子供達にも迷惑をかけてしまう

それだけは避けたい

同じような考えの方は少なからずいらっしゃると思う

9月9日月曜日に栄養学セミナーをオンラインで開催します

現役の栄養学のプロであるお医者様集団にご教授いただき出来上がったファイルに、自身の体験談も加えてみっちり3時間30分（途中休憩あり）

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髪や頭皮トラブルの原因はインナーにあり

健康寿命を真剣に考える時代に突入

僕が担当講師を努める栄養学

9月9日月曜日

ZOOMによるオンラインセミナー

受講費は認定試験費用・教科書代込み

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申し込みは下記リンクからお願いします

JSSA オーソモレキュラービューティーマスターファンデーションコース　申込フォームオーソモレキュラービューティーマスターコースは、栄養学に基づく革新的な美容アプローチの基礎知識を提供しています。このコースでは、オーソモレキュラー療法の原理を活用し、最適な栄養素の摂取を通じて内側から美しさを引き出す方法を学びます。栄養学と美容学を融合させた独自のカリキュラムにより、科学的根拠に基づいた教育と実践的なスキルを身につけ、総合的な美と健康を追求…

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知っているようで曖昧な身体の知識と情報がクリアになります

ご参加お待ちしております！

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弊社オリジナルシャンプー第１弾AO（アオ）の記事は

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『弱小ではありますが、メーカとしてのスタートです』いつもブログを見ていただきありがとうございます！また、初めての方、コレからもよろしくお願いします 50代半ばになったおじさん美容師が、美容のこと、健康のこと…

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肌の炎症が劇的に改善したRenouveに関しての過去記事は

『衝撃の結果！ルノーヴ恐るべし^0^』滋賀県甲賀市水口町美容室BLUE（ブルー）のオーナースタイリスト杉本忠志ですおはようございます！只今AM 9時06分曇りの甲賀市おー、気が付けば土曜日…

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ご予約は、好きな時、好きな時間に空き状況の確認が出来るネットが便利です！

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皆様どうぞ宜しくお願いします！

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ただいま
BLUEhairでは従業員を大募集しております！
募集内容

2025年卒業見込者３名

※福利厚生・・・社保・雇用保険完備・車通勤OK・無料駐車場完備・年間休日１００日・有給休暇・産休育休・その他

同時募集
秋採用枠2名
採用条件：美容師免許取得者
※未経験・資格未習得であっても25歳以下の方は美容学校通信制入学を条件に採用可能

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この様な方はBLUEには向きません

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精神面が弱い方

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チャレンジしない方

好奇心のない方

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サロン見学・面接の問い合わせは
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担当者　杉本

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9月9日月曜日オンライン栄養学に集合！