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こんばんは!
寒いですね。。☃️
今日は手浴・足浴の効果について
*効果*
手や足を温めることで心身リラックス&血行促進。快眠効果があるといわれてます♡
手は心臓に近いので温めると早く全身を温めることができ、血行が良くなることで気分を落ち着かせる事もでき、快眠にもつながるといわれてます
手や足の一部しか温まらないように思えますが、実は全身の血行が良くなるのでぽっかぽかになります♪
今、まさに私は、足浴をしながらこの文章を書いておりますが、全身がとってもポカポカもしております
そして気分もとっても良いです
温かくて幸せ〜(*˘︶˘*).。.:*
それと、大好きなゼラニウムのバスソルトの匂いに包まれているので本当に幸せです
手軽なのに、入浴(全身浴)と同じような血行促進やリラックス効果が得られるのもまた魅力ですよね。
買い物してちょっと疲れたな〜って感じたら、ハンドバス(手浴)でリラックスtimeをしてから帰るのもいいですよね
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