こんにちは、ノブです。
緊張していても
上手く発言できる方法…？
そんな物が合ったら苦労しないと
思っていることでしょう。
でもあります。
方法自体がそれなりに労力の要るものです。
ですが基本的に
コミュニケーションが上手な人は
大概が無意識に誰でも実践している事です。
言い換えれば、
これが出来ていないから
上手く発言が出来ないのです。
では早速
始めていきたいと思います。
その方法は
自分の意見を言う時には、
「自分の意見が正解と思う理由」と
「予想される反論」を
予め徹底的に考える事です。
周到な準備に勝るものは無いです。
コミュ障なら
努力を惜しむ余裕はありません。
地固めしたのち
自分の理屈が破綻していなければ
その後の返答で困る事は少ないです。
何故、これが効果的か。
過去の僕を含め
コミュ障と呼ばれている人間は
普段、ちゃんと物を考える割に、
対人コミュニケーションとなると
急に緊張して頭が真っ白になる傾向にあります。
必死で発言のタイミングを伺う事に
集中力を使い果たしてしまい、
肝心の内容について疎かになりがちなんです。
それだから、
口を開いても「あ、あ」みたいな状態になり、
さらに自信を無くして悪循環に陥るのです。
それを防ぐためにも
土台となる意見の方に
意識を向ける事が大切なんです。
予め考え抜いて、
しっかり頭の中で反芻しておけば、
完全に口から何も出てこない
みたいな結末は避けられます。
そして
「何故なら」を考える事は
自分の発言に対する自信へと繋がり、
やがては自分への自信と成り得えます。
自信がつけば、
さほど緊張せずに物も言えるようになるし、
そこからは好循環となり君を導くでしょう。
だから、
常に自分の意見には
「何故なら」を持ち続け、
さらに予想される反論も
返せるように地固めをすると
効果的なのです。
「緊張したらそんな事考えられないよ」
と思う気持ちもわかります。
だからこそ、
そうならないために
「緊張する前に意見を考えておく事」
が大切です。
そもそも
コミュニケーションを上手く取れないと
周りから評価されてしまった人間は、
発言の機会さえ少なくなってくるのが道理です。
それにより
「自分の発言は期待されてないし、考えなくていいや」
という気持ちになり考える事を放棄しやすいのです。
そして
コミュ力がないから発言を期待されず、
期待されないから考えなくなり、
コミュ力をさらに下げるという負の連鎖へと…
予め意見を考えていたら？
誰に対しても常に考えていたら？
場に対し我関せずの態度を改め
発言せずにも参加していたら？
もしもしっかりと自分の意見を持っていたら、
急に話かけられてビビって頭真っ白になるなど
無くなりはしないでしょうか。
まずは、
周りの事に興味を向けて過ごしてみてください。
何にでも意見を持っている状態なら
話しかけられて思考停止する
事は無くなります。
意識を変えて過ごすだけでいいのです。