ジェラシーって良いもの........?

人に対して嫉妬・ジェラシーを感じたこと、ありますか？　

感じたとき、どうしてますか？

「私の方が優秀なのに、素晴らしいのに〜」って愚痴るとか？

「そうはいってもあの人はこんな変なところもあるんだよね〜」と友達と悪口言って溜飲を下げるとか…。

なんか、、もっと気が滅入りそうだね。

どうやって自分の感情をコントロールしてますか？

ジェラシーって

自分にはできないことをしている人、自分に無いものを持っている人に対して感じるものらしいですよ。

ということは

ジェラシーの対象＝わたしが欲しいもの（状態）

逆説的だけど、ジェラシーを感じたということは、自分に無いものを見つけたということだから、

ある意味成長するチャンスと捉えることもできますよね？

「相手のどんなところに自分が反応しているのか？」

「どうしたら彼（彼女）のようなことが出来るようになるのか？」

こう考え始めた時点で、相手はジェラシーの対象ではなく、最高の学習教材、あるいは先生に早変わり！

もう愚痴っている場合ではありません！

ネガティブな感情に支配されそうになったら「これは何のチャンスだろう？」と自分に聞いてみよう。

あなたが今日も何となーく良い気分で過ごせますように。

いつもありがとう。

夢への階段を登るには……

夢を叶えるために一番大切なこと

それは行動すること。

何だ当たり前のことやん、そう思った？

確かに当たり前のこと。だけど、ちゃんと行動できてる？

「人って、口では色々いうけど行動しないんだよねー」

ある農家を応援している友人の言葉。

「みんな、こうした方がいい、あれやったら上手くいくんじゃない？って

沢山アイディアを出すけれど、誰一人として行動した人いないんだよねー

結局アイディアを出して、それでいい気分になっちゃって、終わり。

それじゃ何の解決にもならない」

この言葉にハッとさせられた。

本を読んだり、セミナーに参加したりして、知識としては知っているけれど

それを活かして実際に行動しているかというと自信を持ってYESと答えられなかったからだ。

知ってるとできるは全く違う

最近、頻繁に僕の目や耳に飛び込んできていた”行動”というキーワード、

いま持ってる知識を総動員してやってみろ！という潜在意識からのメッセージなのだろう。

とにかく夢に向かって”今”できることをやろう。

それでは今日も何となーく良い気分で過ごしましょう。

いつもありがとう。

悩んだときは◯◯に聞け！

僕には年下の友人が案外多い。最近そのうちの一人から受けた相談が結構深刻だ。

彼は県外企業が設立した現地法人の責任者、慣れない土地で沖縄の為に日々頑張っている。

頑張っているんだけど。。成果は思うほど上げられず中々黒字化できない。

経費ばかりが嵩んで、地域はおろか会社にも貢献できていない。それが彼の今一番の悩みだ。

こういうの結構よく聞く話だよ、何が深刻なの？と思ったかもしれない。

深刻なのは彼の悩みじゃなく、考え方だ。

「なぜ上手くいかないんだろうと考えています」

「上手くいかない原因は何だろうと日々悩んでます」

彼の言葉だ。

残念ながら「なぜ？」「どうして？」と考えている間は、絶対上手くいかない。

自分への質問の仕方を間違えている。

どうすれば良いのか？

よく言われていることだけれども、脳はGoogleも真っ青のスーパー検索エンジンだ。

質問されると瞬時に答えを探し始める。質問したことを忘れてしまっても答えが見つかるまで検索を続ける。

だから

今回の場合「なぜできない？」と脳に聞くのはNG

できない理由を探してしまうから。

じゃあ何と質問すれば良いか？

「どうしたら出来るだろう？」だ。

そうすれば脳は現状を打破するための方法を全力で探し始める。

解決策を探していれば心も前向きでいられる。悩みは課題に変わる。

質問のチカラは僕たちが思っている以上に強力だ。

問いかけ方一つで心を勇気づけたり、落ち込ませたり出来る。

日々自分にどんな質問を問いかけているだろう？

大事な人たちに、どんな言葉を投げかけているだろう？

そのことを意識するだけで現実がきっと変わり始める。

いつもありがとう。

今日も何となく良い気分で過ごしてください。

ショート・スリーパーってご存知？

一日の活動時間が21時間あったら、あなたは何をする？

昨日、日本ショートスリーパー育成協会という団体のセミナーに参加してきた。

45分睡眠を９年間も続けている堀大輔さんという方が設立した団体らしいのだが、正直知らなかった。

きっかけはfacebook広告、最近「時間が欲しい！」と考えていた僕はつい申し込んでしまったというわけだ。

facebookって、どうして僕が短時間睡眠に興味がありそうだと判断したんだろう？投稿や閲覧の時間帯かな？

それはさておき、セミナーを受けた感想なんだけど「ショートスリーパーって面白そうなので、やってみよう！」

ということで今から実践。

僕は子供の頃から「眠らないといけない」と教わったけど、その理由を多分ちゃんと考えたことない。

実は睡眠のことってよく分かっていないみたいだよ。「１日7時間眠らなければいけない」は思い込みらしい。

「１日３回食べないといけない」というのと似てるね。

まずは自力でやってみる。

「根性でやってみても、睡眠不足になるだけ」「ちゃんと方法がある」と講師の方はおっしゃっていたんだけど、

セミナーや、その後の会話でもらったヒントをもとに実践してみれば、何だか可能な気がする。

さて、みなさんはショートスリーパーになりたいですか？

なったら何をしますか？

最後まで読んでいただきありがとうございました。

ではみなさん、今日もなんとなーく、いい感じで１日を過ごしていこう。

ウソをついたことありますか？

おはようございます、moritatsuです。

今日４月１日はエイプリフール。

みなさんはどんな嘘を考えているだろうか？

僕は毎年「今年こそは面白いウソをついてやろう」と思うのだけど

日々の忙しさに流され、気がついたら４月２日になってたことがほとんど（苦笑）

でも、今年は面白いことを思いついた（何をするかは秘密）。

エイプリルフールといえば

僕が毎年楽しみにしているのがイギリスBBC放送のフェイクニュース

僕のお気入りは2008年にやった「空飛ぶベンギン」

知っている人多いと思う（これね→ BBC "Penguins"）

毎年このフェイクニュースのために総力を結集するBBCって楽しい会社だと思う。

どうせウソをつくなら面白くて、みんなが笑顔になるウソがいい。

それでは、今日もなんとなく良い気分で１日を過ごしていこう！