八月夏本番初日、、、だが雨
海行きた～いね、コバルトブルーの海
来年こそ宮古島へ
富士山にも行くぞ、お鉢巡りをしに
今年の夏は冷夏らしいが、、、
確かに夜は例年より涼しい
大阪の熱帯夜は地獄
夜なのに３０度
だが、我が家ではクーラーも扇風機も付けない
窓はさすがにオープンに
なれると寝れるますが、、、
熱中症には注意です。
夏対策として
冷たいもは飲まない
暖かいものか、常温で飲んでます。
冷たいものを飲み過ぎると、食欲が落ちるので
湯船にはつかる、少し熱めで
そして汗を出す
汗が引いたら即寝るのです
外に出る時は上着を一枚常備
どこもクーラーで寒いぐらい
身体を冷やさないように
あとは、とにかく食べるこれでOKですよ。
インフルエンザも流行ってますね
自分も皆さんも体調管理です。
夏を満喫しましょう！！
ショコラ夏休みは
「１７日～２０日」の月～木です。