幻想

怖い怖い

という感情に寄り添って過ごしていると

そのほとんどが妄想だったんだと気がつく

「怖い」という自分の気持ちが増幅して、

あることないことごちゃ混ぜになっていく

自分の中でイメージが膨らんでいって

その幻想に対して恐れを抱いてる

私はずっとこの幻想の中に生きてきたんだろう

怖い気持ちをずっと抱えて押し込めて生きてきたんだろう

世界はもっと優しいはず

世界は優しいよね

気温が下がるとセロトニンは下がるんだろうか？

温かくしてすごそう

自分をケアすること忘れないで