こんばんは☆

いやー今日から六月！！

あっという間に今年もおと半年☆
人生楽しまないと☆

昨日は筋トレでした！！


















今日は筋肉痛です！！

ですが、今月から毎日腹筋します！！

昔してましたが、今月から復活させてまた始めます！！

1000回！！

100回５set

60回５set

50回4set

くらいかな☆


また頑張ります☆

筋トレ☆

昨日は、久しぶりの筋トレでした！！


まーテンションとかモチベーションとか色々ありましたが、頑張ります！！！


スカイライブ行ったら、藤井さんが走ってました☆





そのあとは、筋トレ！！









これきつかった(((・・;)











最後は、久々すぎて具合悪くなり、死んでました。(笑)

これからまたあげていきます！！！

GWです！

どこも激混み！！
本日は、オシュマンズで仕事！

ずっと接客でした！
来店していただいたみなさま、ありがとうございました！！

明日は、セントラル上池袋店で仕事！

午後は、レッスンがあります！

アクアウォークとシェイプパンプ50

みなさまのご参加をお待ちしております！！