金曜、土曜！！

こんにちは！

金曜と土曜の事です！


金曜は、ジムワーク！

復活しました！！


ジムワークしてから走り込み！！！















昨日の土曜は、ジムに村上塾の拳竜さんがきました！





鏡見ながら髪の毛整えてました！

このあと、マススパーなのに(￣▽￣;)(笑)




終わった後は筋トレへ










一週間が終わりました！！！


今日は、Krushです！

一週間の始まりは、Krushから！！！


おす！

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