ストレッチポール

今日は、昨日のダッシュの疲労がかなり体にのこってます。


でも、仕事場に着いて時間があったので、ストレッチポールに寝ました。

ベーシックセブン☆


骨盤をしっかり動かすエクササイズも行いました。


少しの時間でも楽になるもんですね。

ここまで実感したのは初めてです☆

おすすめ(*^_^*)


これからも時間あるときにやりたいと思います(^_^)



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