運動

こんにちは。


今日は蒸し暑いです。


仕事先のフィットネスクラブは、おばちゃん達が、たくさん☆
和気藹々としてます(^_^)

バランスボールを使ったスクワットを教えました。
大興奮(^○^)

最初は、壁に寄りかかり、膝がつま先よりでてた。。
膝痛めちゃうのでこっちがいいですよと(^o^)
気に入っていただけて、しばらくやられてました！
せっかくあるバランスボール！！

使わないと持った得ないですね(´д｀)


新大久保駅、大久保駅付近にお立ち寄りの際は、是非スポーツ会館に運動しにきて下さい(*^_^*)




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