筋トレ火曜☆

昨日は筋トレ！


スイミング二時間からの筋トレ！


さすがに子供の元気さにやられてからの筋トレ。
でも、子供の笑顔に元気をもらい、子供が泳げるようになってるとうれしい(^_^)


からの筋トレでした！！

この腹筋きつい。

うでがきつすぎた！

クランチ中にストレッチポールで、土居先生がボディーを攻めます。
これもまた、タイミングが滅茶苦茶なので、効きます。。


しっかり全身を、鍛えました！


今日は、バッチリ筋肉痛。

お胸も腕もお腹もパンパン！！


筋トレからのバイトでしたが、そのまえに櫻井さんが、最近一人酒をするということで、僕のバイト先に飲みにきてくれました☆

生ビールとチルドビールを飲み比べ解説してました。

僕はソフトドリンクで乾杯をしたのですが、乾杯してからの一口でのこの飲みっぷり☆



最近お酒が大好きみたいです。


拳竜ブログにあったアルコール度数70度のお酒も飲んでみたいものですね～☆

って、言ってた。
鬼。

さすがです。


次の飲みが楽しみです☆
ご来店ありがとうございました☆



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