おはようございます！！
土曜日は筋トレ。
ベンチやり、インクラインベンチやり・・・
毎週恒例化してるスクワット2000回。
望月さん、菊池くんは、罰のため
左右田君は、休んだリュウマ君と大西さんの・・・尻を拭く
僕は、ミノル君が出稽古にジムにきて金曜ダッシュに行かなかったから。。。と、着てない実代ちゃんの尻を拭く。
塚越さんはなんでだったんだろう。
みんなで仲良くスクワット2000回。
飽きないように色んなスクワット。
ダンベルにお尻がつくまでしゃがむ！！
バーベルかついだり！！
みんなで仲良く手をつないで！！
ラスト十回！
1991回目からジャンピングスクワット！！！
終わって撃沈。
きつかった。
脚、お尻ハンパないです。
筋トレは、結局スクワットしかやってないじゃん！！って、思った方！！
その通り！！
でも、最後は腹筋メドレーもやりました。
きつかったです。。。
筋肉痛。
階段きつい、歩くのきついです。
また火曜頑張ります！！！
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