本日は、午前にパーソナルトレーニングしてきました！！
一件させて頂きました。
重量が少し重くしても、上げれるようになってきました！！
腹筋も難なく出来るようになってます。
ただ、身体が硬く、トレーニング前に少しストレッチをして、骨の左右バランスを整えてからおこなって、身体がしっかり動くようにして行っています。
トレーニングご希望の方はご連絡ください！！
Android携帯からの投稿
一件させて頂きました。
重量が少し重くしても、上げれるようになってきました！！
腹筋も難なく出来るようになってます。
ただ、身体が硬く、トレーニング前に少しストレッチをして、骨の左右バランスを整えてからおこなって、身体がしっかり動くようにして行っています。
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