木曜筋トレ！

昨日は、筋トレでした。


くだらないことは、昨日のうちに書きましたが、筋トレの事を書く元気がなく…………


昨日は、久しぶりに十二時に寝ました☆



今日はポッキーの日ですが、カップルの日とも言うらしいです！！


そして、昨日の筋トレ！


上半身をメインに！


腹筋

きつかった。。



新しい種目。

肩がパンパンになりました。
きつすぎでした！


これのせいか、肩が筋肉痛です！


今日は、夜ダッシュ！


頑張ります！！！


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