肉体改造への道7

今日は、朝からダッシュした。


そんで、夜はジムワーク。


帰ってきて水を飲み、体重を計った。



63.8㎏。




おちてる。。。




夜ご飯はサラダ。


朝、土居先生に野菜が足りないから、食べるようにと………。



ダッシュ後コンビニでサラダを買って食べ、夜寝る前にサラダを食べます。



明日は、藤井さんの試合。

一緒に、シルバーウルフの左右田君も出ます。


応援お願いします。