昨日～☆

筋トレしてきました。





朝起きたら、やっぱり筋肉痛



何より上半身





↑この『イヤン』って、感じのポーズ。

腹筋です

お腹、パキパキ


足を持って頂いてる、藤井さん☆


後ろで休んでる、73Rのエイジさん本当に休んでいたのか、トレーニングしているのか……………

わかりませんが、トレーニングしていたと信じますε=┏( ・_・)┛


筋肉痛つら～い