膝

膝もよくなりました。


先月、針に通ったり、酸素カプセル行ったりで回復を早めようとやったお掛けですね。


最近では、加圧トレーニングも取り入れ、さらに回復を早めてます。

加圧は、怪我の早期回復に最適です。

でも、しっかりと加圧の免許を持っているトレーナーにやってもらわなければなりません。

ですが、僕のGYMには加圧トレーナーの高野先生がいます。

これは最高です

では、練習へ