5/5(土) | 4/5から5/12までに5kg(2週間で達成出来たので8kg)減量するblog
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4/5から5/12までに5kg(2週間で達成出来たので8kg)減量するblog
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5/5(土)
74.2kg (体脂肪20%)
昼
そうめん
夜
サントリー・ダイエット 350ml(77kcal) X 2.5本 =
192kcal
78.2kg - 74.2kg = 4kg減
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