ただいま

２週間ぶりのプール。行ったら水温が低いのでどうすると聞かれたが泳いでいるうちに体が慣れるだろう何とかなるだろうの根拠の無い考えでやることにした。足の痛みはなかったが久しぶりなので動きがギクシャクしていた。前回の30%程度で切り上げた。足の伸ばしすぎが痛みの原因だった気がする。今月は様子見て年明けから100%にしていきたい。