すべては完璧。

自分が自分の宇宙の創造主。

 

宇宙語ヒーラー、

ブロック外し屋の

KISHIN(キシン)です。

 

 

 

何か行動しようとしても

3日坊主で終わった経験はありませんか?

 

 

よく、「義務感でやらない」とか

「頑張らない」と

 

 

長続きすると聞きますが、

さじ加減が難しいですよね。

 

 

私は朝や寝る前などのルーティンが

ほぼ毎日続いているのですが、

 

 

コツは「ゆるく続ける」

ことだと思っています。

 

 

「義務感でやらない」とか

「頑張らない」というと、

 

 

言葉の受け取り方次第では、

 

 

「頑張らなくていいってことは

気分が乗らない日は休んでもいいよね」

 

 

などの謎のマイルールを

設定したりしませんか。

 

 

ただ、一度休んでしまうと

 

 

別の周波数帯(お休みモード)に

入ってしまうので

 

 

継続のハードルは上がります。

 

 

止めたりまた始めたりというのは

 

 

エネルギー消耗が激しくて

結局息切れしてしまうんです。

 

 

「ゆるく続ける」という

ニュアンスは少し違って、

 

 

例えば1~5までの工程がある

ルーティンがあるとして、

 

 

今日は1~3まででOK

にしようとか、

 

 

今日は1だけでいいとか、

 

 

その時の調子に合わせながら、

毎日少しでもやるんです。

 

 

1回ごとの完璧を目指さずに、

継続に重きを置いて進むので、

 

 

息切れせずにすみます。

 

 

毎日少しでも「ゆるく続ける」

のが結局最強かもしれません。

 

 

継続の先には

 

 

指数関数的な変化が訪れる

と言われています。

 

 

何か継続している方はぜひ、

ゆるく続けてみてください。

 

KISHIN(キシン)

 

 

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