【ｸﾁｺﾐﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
２位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 ﾃﾞｨｰｱｰﾙｻﾗｼｱ
５位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
お通じは一昨日から毎日あります｡これはｽｰﾌﾟの効果なのかなぁ｡
ある日ぷつんときれてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしました!
昨日はあまりにも減らないためﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄのＤＶＤまで買ってしまいました｡
身長が同じなので北川景子さんのようなｽﾀｲﾙを目指して頑張ります(^o^)/
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄは慣れれば全然苦しくありません｡
今日は花見ﾗﾝﾁ＋夜飲み会なので､明日の朝から減食して土･日で本断食､月･火で復食の予定です｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ中の私には嬉しいｽｳｨｰﾂです｡
なんとか自分にｶﾂを入れなくては･･
朝30～40分のｳｫｰｷﾝｸﾞ足始めました☆育児や仕事をしてますが毎日ｺﾂｺﾂと頑張りたいと思います｡
ｽﾘﾑｱｯﾌﾟｽﾘﾑの置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを常備しています｡