☆ダイエット3日目 アイスとお菓子がやめられない...☆

ダイエット3日目の記録です⇓

朝食⇓トマト🍅と梨🍐トーストにはりんごジャム🍏

お昼⇓ハマると長いよ”グリーンカレー”🍛

夕食⇓サバの味噌煮🐡

からの今川焼...

おやつにはチョコレートアイスバー🍦

うーん...

甘いものが大好きすぎて...やめられず

●お水３ℓ

●運動なし

●ストレッチ

★前日比：+0.4キロ(朝調べ)

週末はカロリー多め予定が入ってます...

(カロリー多め予定って何❓️)

ウォーキングをしつつ頑張ります❗️