昨日は
みんなでお夕飯済ませた後
darlingに子供たちをお願いして
ちょっとソコまで
おnewなzaraバッグに
cocaのスカーフを巻いてみました
ライダースもデニムもバッグもzara
zara女でした
昨夜は近所にできたヨガスタジオへ行ってきました
一回無料券を頂いていて
でも参加したいクラスの時間はdarlingと子供たちの予定が合わず
初めてアシュタンガヨガのクラスへ参加
ヨガの経験はあります
スポーツクラブで働いていた時には
ヨガやピラティス、太極拳、気功などの混合プログラムのライセンスも取ってクラスを持ってました
まぁ、たしかにここ何年かは
バレエのレッスンもしてないし
ヨガも受けていない
家でたまにストレッチをするくらい
たしかに、運動不足だとは思いますが
なんと
なんと
レッスン中に気持ち悪くなって横になる！という
不測の事態に陥ってしまったのです
要因は‥
久しぶりのレッスンで体が緊張気味だった
少なめにしたけど夕飯後だった
お水飲んじゃダメな空気で脱水気味になった
アシュタンガヨガの動き、前屈が多くて頭に血が行き過ぎた
上体を下げたり上げたりの繰り返しで頭がフラフラした
こんな感じだと思います
他の参加者様はみなさまアシュタンガヨガを普段からやってらっしゃる方ばかりで
もちろん、具合悪くしたなんて私一人
もー情けない！！
いやしかし
アシュタンガヨガ
すごいハードだわ
ママヨガなんて比じゃないもの
今まで太陽の礼拝はやったことあったけど
あんなに連続してとなると
相当な筋力も必要で
今の私にはちょっと向いてないのかもしれない
せっかくの無料体験だったのに
勿体ないー
でもアシュタンガヨガを知るいい経験にはなったのかもね
ほかにリラックスヨガとかbeachヨガとかあって
そういうクラスも行ってみたいな
次はハードになり過ぎないクラスにしようと思います
今日はなんだか肌寒い土曜日
お空も少しどんより
久しぶりに早起きしなくて良かったので
まだまだパジャマでゆっくりな朝を過ごしています