こんばんは
【朝散歩】
6：10
今朝の気温も０℃🥶
空には雲一つなく
日の出は7：01
まだまだ明けないけど
山際ならぬ？街際には
朝焼けが
キレイに見えまます
6：25
6：45
今朝は鴨🦆も元気に
泳いでましたよ
そして今朝は
あのグランドから
やって来る電車を
間近で
何でもいいので
撮影してみることに
大阪方面(左側)から
来るのを待ち構えてると…
電車の音が聞こえ
ワクワクしながら待ちました
すると…
やって来たのは
何と
京都方面(右側)からの電車
しかもすれ違ってた
まあ…
ついてないって時は
こうしたものよね
【今朝の空】
自宅前では横長の
狭いスペースからの空…
やはり河川敷まで行くと
絶景が見れるから〜
朝散歩はやめられない
【今朝の庭】
散歩から帰宅する頃
痺れるように
指先が痛い
冷えてますぅ💦
朝活の庭パトも
寒くてパスです
今日は
私のむくみ解消方
若い頃から
イスに長時間座ってると
夕方にはもう
パンパンに浮腫むように
冬場ブーツを履いて行くと…
帰りはゆとりがあったのに
パンパン
スカートを履いて行くと
夕方には
ぶよぶよとした
ゾウさんみたいな🐘脚に
同僚のお母さんが
心臓が悪くて浮腫むらしく
循環器内科を紹介されて…
結局心臓は問題なく
特に原因は分からないけど
利尿剤を処方されて
朝１日１錠
すると…
午前中に何度も🚻通いに
そして…
お見事に浮腫まず
スッキリとした脚🦵に
いつ以来 ？
こんなにスッキリした脚✨
食事はいつも通りでも
１週間後の診察時には
体重も２kg減
どんだけ～？
水分を溜め込んでたのよ
その後は
利尿剤の服用は
習慣になっては❌なので
出来るだけ
利尿作用のある食べ物で
気をつけるようになりました
私の朝バナナ🍌も
その一環です
これはもう…🤔
２８年？程続いてます
バナナ🍌は
結構効果大です✨
こちらも参考に
してみてくださいね
↓記事お借りしました
あと
私が愛用してるのは
医療用の
ふくらはぎに履く
着圧の薄いサポーター✨
これが良い仕事？します
商品名をよく覚えてないけど…
私は大阪の
『よどがわ市民生協』に
加入してて
ここのチラシに載ってくる
この商品を毎回購入します
かなりの圧着で
昼間も夜も
お風呂以外は履き続けてます
そしてお陰さまで
浮腫みません✨
あの
ゾウさん🐘みたいな脚から
卒業してます♪
悩んでる方
一度お試しください
今日も冷えたけど
元気に過ごせました♥
今夜はおでん🍢
只今
🍺１杯？２杯🤭
楽しんでますぅ💕😋
【ぷらす猫のいる生活】
も〜う
寒いからこんな写真
ばかりです