こんにちわ！yukikoです。
今回は、有名女優・モデルも指導する
クロスフットトレーナーのAYAさんとの出会いで
人生が変わった出来事についてお話します。
産後激太りをしてしまった私は、
産後体重を元に戻そうと様々なダイエットをしていました。
ダイエットと言えば、「食事の量を減らす」
要は、カロリーを抑えることで
体重を減少させるダイエットを続けてきた私は、
ダイエットが成功するたびに、
その後に必ずリバウンドを繰り返し
リバウンドを繰り返していく中で、
身体がダイエット慣れをしてしまい、
多少のカロリーを抑えるだけでは体重が
減らなくなってしまったんです。
太ることの恐怖から食べることが怖くなり
食べるものと言ったら
「ところてん」
「やさい（トマト）」
「果物」など
できるだけ低カロリーであるものを
選んで食べていました。
そんな生活からのストレスが爆発してしまい
私は今まで我慢していた
アイス、お菓子、ケーキなど甘いお菓子を暴食。
いくら食べてもまだ満足できずに
むさぼりつくように食べまくってました。
結果的に体重はどんどん増えていきました。
そんなときにクロストレーナーのAYAさんが、
「細い=美しいとは思っていない」
私はこの言葉に今までの
「細い=美しい・綺麗」
の概念を覆され、衝撃を受けました。
それから私は食事の量を減らすのではなく
身体を鍛えることの大切さを知りました。
また、年齢的にも筋力低下をしてため
代謝も悪いことから、痩せにくい身体から効率よく
痩せるために、AYAさんの監修のもとで開発された
「B.B.B（トリプルビー）」を併用。
子育てもありなかなかジムに行けない私は
家事をする前に飲んだり、
子供を保育園の送迎のタイミングで飲んだり
土日は公園へ遊びに出かける前に飲んだりと
何か身体を動かす前に飲むようにしていました。
飲み始めて数カ月で効果が感じられ
ウエスト周りがスッキリ
さらに「B.B.B（トリプルビー）」の中に入っている
主要成分のクレアチンが
筋力低下を抑制してくれるため、
普通に食べていても太りにくくなりました。
自分の体型を年齢だから仕方がないと
あきらめていませんか？
ダイエットの成功のカギは「継続」です。
スティックタイプの顆粒で飲みやすかったので
継続することができました。
まず、自分がＨＡＰＰＹになること
自分がＨＡＰＰＹになることで
家族や周りの人たちも幸せにできると
私は思っています。