私のルールは よっつ

我が家の絶対ルール

我が家

と言っても　子供は独立し

私は単身世帯

自分でこうありたいと決めていること

それは

🍀無理をしない

　年も重ねたし，リウマチもある身

　がむしゃらはやめた

🍀自分を責めない

　あれこれ悔やまない

　精一杯やってきた自分を認める

🍀ほどほどに

　だいたい7割くらいで上等と思う

　余力を残すようにしておく

🍀健康第一

　大事な３つのことは

　食事、睡眠、健康

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