#今日の歩数は

 今日は何ヶ所も用事があって11000歩でした

年齢的にこれが

正解かは分かりません

距離は7.5キロ

これだけ歩くと

とても疲労します

かつ

股関節がくたびれてます

結構歩く時のスピードや

歩幅も意識してます

体重のかかり方の非対称性もアプリが

知らせてくれます

今日はぐったりしました

筋肉が落ちてきてるので

プロテインを始めようか

悩みどころです

🍀この足袋型の靴が足に良さげだからいつか買おうと思ってます。外人に大人気

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