こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
スーパー帰りの夕焼け空。
忙しくしていると、ゆっくり空を
見上げることもない時もあったり、
ゆっくり空をみあげて、
夕日をみたり、星がみえるか
探してみたり、
こんな時間も貴重なのかもしれません。
外出制限中に始めたことの１つ、
オンラインアロマセラピー会、
今回はおこもり美容をテーマに
実施しました。
フェイシャルによいオイルとしては
パルマローザ、ゼラニウム
ラベンダー、カモミール
ネロリ、ローズ、フランキンセンス、
サンダルウッド、ジャスミン等々
肌タイプによって適した精油も
変わってきます。
セルフフェイシャルマッサージは
血行をよくして流れをよくする
マッサージの効果と、
精油の相乗効果があります。
体より肌が繊細な為、
希釈濃度（ベースオイルに対する
精油の％）は低めに。
（Max 1%, 初めての時、
敏感肌の人は0.5%以下、
事前に少しだけ腕等につけて
パッチテストをする。
ベース５ｍｌに対して精油１滴が
大体1%目安）
オイルは指がひっかからず
すべる位、プレッシャーポイント
以外は軽く、
目の周りは肌が薄いので
特に要注意。
注意すべき精油やマッサージ
における気を付ける点含め
注意事項、
肌質、目的に応じた精油、
簡単なフェイシャルマッサージの
手順と顔の反射区、
キャリアオイル（ベースオイル）
は何を使えばいいか、
マッサージ以外でのエッセンシャル
オイルの使い方（パック、スチーム）
を中心にお話しました。
おうち時間が長い分、
いつもよりゆっくりおこもり美容に
時間をさいてみるのもどうでしょうか。