こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
イギリスでもずっとコロナウィルスの報道をしていますが、
この週末感染経路のわからない患者がでたこともあってか、
報道がさらに過熱している感じです。
家に帰ったらBBCで特番をやっていました。
住んでいるエリアによるかもしれませんが、影響は一部でては
いるものの、今のところ日常の生活のなかでそこまでパニック感は
感じないのですが、報道で逆にパニックが広がらなければいいなと
思いながら番組をみていました。
今のご時世のように心配や不安があったり、
周りから不安をあおられたり、強いストレスや、
あるいは忙しさや焦りや、やることがいっぱいあるのに気ばかり
先走ってしまったり、気持ちが落ち着かず自分を見失ってしまい
そうだったり、自分とむきあうときに、
Grounding
深呼吸をして気持ちを落ち着け、バランスを整えて
地に足をつける、冷静さを取り戻し平静を保つ。
そんな時には、フランキンセンスやサンダルウッドもありますが、
ベチバーのエッセンシャルオイル。
イネ科の植物ベチバーの根からとれるオイルです。
静寂の精油とも呼ばれて、インド等では古くから使われている
オイル。アーシー（土っぽい）な香りで、ベースノートなので
重く、地味なオイルなので、最初に選ぶ人はなかなか
いないかも。香りも好き嫌いが分かれるかもしれません。
でもベチバーは精神面では鎮静効果が高く、気持ちを落ち着かせ、
グラウンディングにも良いと言われていて、
身体的には疲労回復、鎮痛、免疫強壮、血行促進、虫よけ、
また婦人科系にもいいと言われています。
香水等にも使われていて、単体よりブレンドすると
また香りがかわって、馴染みやすくなります。
ブレンドで相性がよいのは、柑橘系、ゼラニウム、
ラベンダー、ジャスミン、ローズ、イランイラン、
サンダルウッド、フランキンセンス等
忙しさや気持ちに流されがちになってしまいますが、
体同様、心もケアを心掛けたいし、
言うは易しですが軸をもって自分らしくいれるように
したいですね。
お読み頂きありがとうございます。