こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
今日は夜になって雨、
お花の季節が待ち遠しです。
日本ほど明確ではないですが、イギリスも
一応四季はあります。
その年によって春と夏の境は微妙なときも
。。（いつまでも夏が来ない）
春はお花が綺麗な季節。公園が多いので
ほんとに綺麗。日も徐々に伸びてきて、
気分も上がってくる季節。
イギリスの夏は日照時間が日本より長く、
夜は２１時、２２時まで日が暮れず、
野外でのイベントも多いし、休日はもちろん
仕事の日も帰りに公園でピクニックすることも。
天気が悪いので知られるロンドン、、、
実際天気が良く気温が高い日は限られるので、
そんな日には海にいかずとも、ロンドン市内の
公園にも水着で日光浴の人たちがいっぱい。
車の運転でも、裸族（上半身脱いでる）が増える
季節でもあります。
私自身も、天気がいいと外に出ないと！！
と思ってしまうし、天気がいいだけで
ハッピーな気分に。
ただ、いい季節は短い！8月になると秋って感じ。
で、秋も短く、あっという間に冬になります。
イギリスの冬は日照時間が日本より短く、
朝も8時頃まで明るくならず、日が暮れるのも早いです。
おまけに天気の悪い日が夏以上に多い。
暗い。
季節性感情障害（Seasonal affective disorder、SAD)
季節性うつ病、季節の変わり目、特に冬（日照時間
が短くなる）に見られ、春頃になると軽減する。
イギリスでもよく聞き、アロマセラピーでもテーマに
なります。
寒く暗い冬に気持ちが落ちがちになる、わかるなぁ。
冬にはクリスマスという一大イベントもありますが
（でも場合によってはそれが気持ちが落ちるもとになることも）
その後はひたすら日がのびて明るくなるのを耐えて待つ。
気分・感情に影響することは日々いっぱいあり、
季節もそのひとつになりえますね。
記憶・思い出や文化、経験から季節に
感じるものも人それぞれ変わるし、
季節によって体調が影響を受けることもあり、
自分の傾向、状態を知るひとつとして、
影響を受ける時期があるかとか
振り返ってみるのもいいかも。
何より、日々自分を心身ともケアしてあげる、
大切なこと。
忙しいとおろそかになるので、自戒も込めて。
次回アロマセラピーワークショップはセルフケアが
テーマ。セルフケア含め、アロマセラピーの可能性に
ついても改めて書きたいと思います。
お読み頂きありがとうございます。