いろいろあって休止してダイエットですが、
病院も行ってきたので
ダイエット再開しようと思います💪🏻
-5㌔は最低でも達成します！
不眠症は
お医者さんによると
朝早起きして散歩したらいいと。
(早起きできるまで根性で)
この1ヵ月あんまり動けてなかったので
有酸素運動を心がけます！
〇心がること
1.有酸素運動をする
2.たくさん水を飲む
3.お風呂上がり後のストレッチ
この3つを重点的にしようかなと思ってます
これまでに自分ができなかったことですね。
水ぜんぜん飲まないんです😰
特にこれからのシーズン
普段よりも暑いから飲むけど
すぐお腹壊しちゃうんで😅
徐々に飲むようにします。
期限は決めないでやります。
1番は体調を崩さないこと！
これから頑張ります💪🏻
ダイエットの話はこれでおしまい☆
…買っちゃいました😁
平日とかずーっと暇なんで暇つぶしように
途中結果。
雑ですわ。検索したらすごい作品とかあって驚き😳
美術苦手なんで(言い訳)
ハルチカシリーズ第2弾✨
これも暇つぶし用。
第1弾の｢退出ゲーム｣は
タイトル全然意味わからんかったけど
読んでみるとすごいゲームでした！！
この作品を勝利くんがどう演じるのか楽しみ💕
報告遅れましたが、アイコン変えました！
パリピポくん💗
これでジャス民というのがわかりやすいだろう😇
把握お願いします🙌🏻
では今日はここまで！
Good night🌙