焼肉

最近
焼肉を食べると
胸焼けするようになった

ひどい時は
夜中に胸がﾑｶﾑｶして
目が覚める時がある。

だから
食べるとしたら
いつも行く店の
ｵｰﾌﾟﾝ時間17時に入店し
早めに食べて
寝るまで消化時間を
長めにとるようにしてる

今日はｶﾙﾋﾞやﾎﾙﾓﾝを避け
野菜を多目にとったら
夜が更けてきた今も
ｽｯｷﾘしてて調子いい

焼肉を食べに行って
ｶﾙﾋﾞを食べないなんて
情けない話だけど
今後も僕の焼肉ﾗｲﾌは
野菜7：肉3くらいの
割合になるんだろうなぁ