『呼吸』

なんとなく今、すごく“呼吸って大事だな”と思いました。

私は今日は考える時間が多くて、ちょっと呼吸が浅くなってたみたいなんですけど、少し大きく息を吸ったら「ふぅ～」っと心が和らぎました

普段かなり意識していない『呼吸』ですけど、大きく息を吸ったりはいたり、深呼吸することってとっても大事ですね



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