大満足のピラティス教室

 

今日は第2回ピラティス教室でした。

前回は,お店で開催でしたが、

今回はスタジオをお借りして下北沢に集合して

皆でピラティス教室

・・・・今回はダンススタジオではなく、サウンドスタジオ

・・・っそうです。バンドの練習とかをするところです。

でも、時々関係なく使うお客もいるそうです。

さてさて、ピラティス教室の内容ですが、

今回も、前回同様『ながの先生』です！

早速レッスンスタート

今回は、姿勢の基本脊柱の改善！！

まずは立って姿勢の確認から確認

意外と真っ直ぐ立つのって難しいんですよ！！

そこからは、背骨の動きの改善・意識付けのエクササイズに

 

決してだらけているわけではないんです！！

意識を集中して動かないととても難しいんですよ！！

途中からは

バディー同士で補助をしながら

動きましたが、




なんだか、写真で見ると

ストレッチしているみたいですね。。。

先生も細かく姿勢の支持をしてくれて

みんな、少しずつ動きが変わっていくんです。


 

今回もみなさん大満足の間に修了

1時間では少ない！！

次はいつですか？

っと、嬉しい声も！！

また企画するので、是非お楽しみに！！！

店舗に帰ってきてからは

皆で、酒飲み、つまみを食い

ほろ酔い気分で帰宅するのでした。。。。

・・・！

・・・！！

・・・！！！

『って、運動した意味ねーじゃん！！ｗ』

っと、前回同様、の突っ込みをしてしまった。

いや、いやこれがたまんないんですよね

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